Nadar cuando está enfermo

Tan refrescante como puede parecer un chapuzón en la piscina, cuando estás bajo el clima, es mejor que te quedes en tierra firme. No solo el esfuerzo excesivo puede ralentizar su recuperación, sino que mantenerse alejado de la piscina puede evitar que otros se contagien. Cada enfermedad es diferente, así que obtenga la aprobación de su médico antes de nadar mientras está enfermo.

Normalmente, enfermarse es una señal de que necesita reducir la velocidad, dice Keith Veselik, MD, del Sistema de Salud de la Universidad de Loyola en Medical News Today. Si bien la actividad ligera puede estar bien con ciertas enfermedades, es peligroso hacer ejercicio si tiene fiebre, dolor de cuerpo, malestar estomacal o aturdimiento. Incluso después de recuperarse, Veselik recomienda volver a su rutina.

Nadar en una piscina pública puede poner en peligro a sus compañeros nadadores, así que manténgase alejado de la piscina si eres contagioso Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, algunos gérmenes resistentes al cloro pueden sobrevivir durante días en agua clorada, lo que puede enfermar a otros mucho después de que se haya ido. Los CDC también señalan que las piscinas públicas a menudo no logran mantener los niveles adecuados de cloro, por lo que puede propagar su enfermedad incluso con gérmenes no resistentes.