La natación es un deporte antiguo que ha promovido durante mucho tiempo la supervivencia, la salud y la recreación. Se disparó en popularidad a principios de 1900 gracias a las competiciones celebradas por la Sociedad Nacional de Natación de Gran Bretaña. Para entonces, la mayoría de los competidores ya conocían cuatro golpes en particular.
Pinturas rupestres de la piedra La edad representa a los nadadores utilizando la técnica de braza. Aunque la braza es la brazada más lenta utilizada en la natación competitiva, requiere una considerable coordinación y fuerza. En 1956, el nadador japonés Masaru Furukawa ganó la medalla de oro olímpica en el evento al permanecer en gran medida bajo el agua. Cuando los nadadores que adaptaron su técnica comenzaron a desmayarse debido a la falta de oxígeno, se establecieron nuevas regulaciones que requerían que los nadadores tomaran aire después de cada ciclo completo de brazada.
Numerosos nadadores contribuyeron a la mariposa, que se derivó de la braza. El entrenador estadounidense David Ambruster utilizó la fotografía subacuática para analizar la braza para ayudar a mostrar que sacar los brazos del agua aumentó su velocidad. Para 1938, la mayoría de los nadadores de braza competitivos usaban el golpe según el Halton Swimming Club. Aunque la técnica finalmente fue prohibida durante las competiciones de braza, se reconoció oficialmente como nueva carrera en 1953. Se utilizó por primera vez en los Juegos Olímpicos durante los juegos de 1956 en Melbourne, Australia.
También conocido como el rastreo australiano o el movimiento Trudgen, el rastreo frontal se originó en América del Sur. El inglés John Trudgen lo copió después de observar a algunos sudamericanos nadando. Lo introdujo en Inglaterra en 1873. El golpe se suele llamar estilo libre porque, como el golpe más rápido, casi siempre se usa en competiciones de estilo libre. El rastreo frontal también a veces se le atribuye al australiano Richard Cavill, quien lo refinó hasta su encarnación moderna.
Los eventos de natación estilo libre se introdujeron en los Juegos Olímpicos en 1896. Eso alentó nadadores para experimentar con variaciones de la braza y del arrastre frontal. La carrera hacia atrás se desarrolló desde el arrastre frontal, ya que es esencialmente una versión invertida de la carrera. La primera competencia de espalda se introdujo en 1900. A diferencia de otras carreras competitivas, la espalda comienza con el nadador empujando la pared en lugar de zambullirse en la piscina. Los nadadores australianos luego cambiaron el aspecto de la espalda al doblar los brazos ligeramente en lugar de mantenerlos rectos.