¿Por qué el jugo de aloe vera me da diarrea?

Uno de los usos principales del aloe vera es como tratamiento tópico para cortes y quemaduras menores. Tradicionalmente, el aloe también se ha utilizado como laxante para tratar el estreñimiento, pero investigaciones recientes sugieren que puede causar efectos secundarios graves, que pueden incluir diarrea y gases. En algunos casos, aunque con menos frecuencia, un trastorno digestivo o contaminación es el responsable de la diarrea y los gases después de beber jugo de aloe vera.

El aloe vera es un suculento planta, lo que significa que sus hojas contienen grandes cantidades de agua. Las hojas contienen el gel transparente que se usa como ungüento tópico para quemaduras y cortes. Las hojas se convierten en un jugo, conocido como látex de aloe, que se toma por vía oral y no contiene nada del gel transparente. El látex de aloe, sin embargo, contiene componentes con efectos laxantes.

El látex de aloe es un líquido de sabor amargo y de color amarillo. El líquido contiene un laxante catártico llamado antraquinona que se ha utilizado para tratar el estreñimiento. Sin embargo, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, los efectos secundarios reportados de beber látex de aloe incluyen diarrea y calambres, y ahora se recomienda no beber látex de aloe para el estreñimiento. Si está bebiendo jugo de aloe que aún retiene alguna forma de antraquinona (aloína, aloe-emodina o barbaloína, por ejemplo), es probable que cause hinchazón y gases.

Evitar por completo el látex de aloe es la forma más fácil de prevenir la diarrea, la hinchazón y los gases. Sin embargo, si aún desea beber jugo de aloe, está disponible sin los componentes laxantes. Según el Consejo Internacional de Ciencia del Aloe, el jugo de aloe vera decolorado de hojas enteras no contiene antraquinonas que causan el efecto laxante y no debería causar síntomas típicamente asociados con el látex de aloe. Busque una etiqueta que identifique el jugo como hecho de hojas enteras decoloradas o que lo identifique como "libre de látex".

Una sensibilidad a los efectos laxantes del látex de aloe es una causa común de diarrea y gases , pero beber el jugo también puede causar síntomas similares si tienes un trastorno digestivo. Por ejemplo, si bien se informa que el jugo de aloe es útil para algunas formas leves de enfermedades digestivas, como la enfermedad de Crohn, también puede causar problemas como diarrea o calambres, según la Crohn's and Colitis Foundation of America. Si experimenta diarrea severa y gases después de consumir jugo de aloe, o experimenta estos síntomas con otros alimentos o bebidas, consulte a un médico para descartar un problema digestivo subyacente. En casos raros, la diarrea y los calambres pueden deberse a la contaminación bacteriana, pero esto suele ser un incidente aislado.