¿Por qué me duelen los oídos cuando hago ejercicio?

Durante el ejercicio, el dolor en las rodillas, tobillos, pies, caderas y espalda es común para muchas personas. Pero para otras personas, este dolor ocurre en los oídos y causa un dolor de oído agudo. Con una variedad de causas potenciales, no hay una respuesta fácil para el dolor de oído durante el ejercicio. Si sufre dolores de oído relacionados con el ejercicio, consulte a su médico para determinar por qué le duelen los oídos cuando hace ejercicio.

Más comúnmente experimentado después de correr largas distancias, la constricción de los vasos sanguíneos puede conducir a tremendo dolor en los oídos. El problema se vuelve particularmente más evidente cuando se hace ejercicio en climas fríos o en grandes altitudes. Ya sea causado por aire frío, cambios de presión o estrés en los tímpanos, los vasos sanguíneos que irrigan los oídos a menudo se contraen. Como resultado, se reduce el flujo sanguíneo al oído. Dado que el oxígeno y el dióxido de carbono se intercambian a través de la sangre, el oxígeno puede acumularse en los oídos internos, causando una presión excesiva. A medida que esta presión aumenta, los oídos a menudo comienzan a doler con un fuerte dolor al hacer ejercicio.

La enfermedad por reflujo gastroesofágico ocurre cuando los ácidos del estómago regresan al esófago. Considerada una enfermedad digestiva crónica, el síntoma más común de ERGE es la acidez estomacal. Sin embargo, la afección también puede causar dolor de garganta, dolor en el pecho, tos y dolor de oído. Si no se trata, la ERGE podría incluso causar infecciones recurrentes del oído. Según el sitio web HealthCentral, aproximadamente el 40 por ciento de todos los pacientes con acidez estomacal experimentan síntomas durante el ejercicio. Durante el ejercicio, el contenido del estómago tiende a chapotear. Con este movimiento vigoroso, se hace mucho más fácil que el contenido del estómago escape al esófago.

Un tímpano roto es una condición que ocurre cuando aparecen pequeños agujeros o rasgaduras en el tejido que separa el canal auditivo del oído medio. En la mayoría de los casos, el tímpano roto no es causado por el ejercicio. Las causas comunes de la ruptura del tímpano incluyen cambios repentinos en la presión del aire, sonidos fuertes, traumatismo craneal severo, infección del oído u objetos pequeños introducidos en el oído. Si su tímpano se ha roto sin su conocimiento, el ejercicio podría empeorar la afección. A medida que su cabeza se mueve y aumenta la circulación de su cuerpo, los oídos experimentan mayores cantidades de presión que irritan el tímpano. Además, cualquier sudor que se filtre en los oídos también puede provocar dolor por un tímpano roto. Junto con el dolor, los síntomas adicionales incluyen zumbidos en los oídos, vértigo y drenaje del oído.

Mientras hacen ejercicio, muchas personas escuchan música para ayudar a pasar el tiempo. Aunque hay una gran variedad de estilos de auriculares disponibles, los auriculares son populares por su forma pequeña y discreta. Sin embargo, cuando se sientan dentro de las orejas durante demasiado tiempo, los auriculares pueden causar dolor. Si los auriculares son demasiado pequeños para sus oídos, rebotarán e irritarán la piel. Por otro lado, los auriculares grandes ejercerán demasiada presión sobre el canal auditivo. Para evitar el dolor de oído, opte por auriculares que se ajusten cómodamente a sus oídos sin caerse fácilmente. Si es posible, elija auriculares con una pieza curva de plástico que descanse sobre la parte superior de las orejas.