¿Qué vitaminas no puede tomar con antidepresivos?

Hay una variedad de vitaminas y minerales esenciales que debes consumir diariamente. Si está tomando antidepresivos y vitaminas al mismo tiempo, tenga en cuenta los ingredientes de sus suplementos vitamínicos.

Ciertos ingredientes pueden influir en la efectividad de sus antidepresivos y cómo afectan su salud.

Los antidepresivos vienen en varias formas. Según el Cleveland Clinic , existen seis tipos diferentes de medicamentos comúnmente utilizados para tratar la depresión. Estos son:

• Inhibidores de la recaptación de serotonina (ISRS)
• Inhibidores de la recaptación de serotonina y noradrenalina (IRSN)
• Antidepresivos tricíclicos
• Inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO)
• Inhibidores de la recaptación de norepinefrina y dopamina (NDRI)
• Antagonistas no competitivos del receptor de N-metil-D-aspartato
  

Además de estos antidepresivos comúnmente recetados, existen otros sistemas del sistema nervioso central medicamentos con efectos antidepresivos , como antipsicóticos, así como hierbas y suplementos que tienen propiedades antidepresivas naturales.

Según un estudio de diciembre de 2012 en el Journal of Medicine and Life , los ISRS son principalmente el tratamiento recomendado para la depresión. SSRI comúnmente recetados incluyen sertralina (marca Zoloft), paroxetina (Paxil), fluoxetina (Prozac) y citalopram (Celexa). De acuerdo con el Mayo Clinic , todos estos ISRS funcionan al bloquear la recaptación de serotonina en el cerebro, lo que esencialmente hace que la serotonina esté más disponible.

Sin embargo, los ISRS no funcionan para todos, y otros antidepresivos funcionan a través de diferentes vías en su cuerpo. El tipo exacto de antidepresivo que esté tomando determinará qué alimentos, vitaminas y suplementos debe ingerir o no. Si consume algo que no se recomienda, podría terminar reduciendo la efectividad de su medicamento o aumentando la probabilidad de efectos secundarios.

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Hay una variedad de vitaminas y minerales que son esenciales para una buena salud . Cuando las personas no pueden obtener todos los nutrientes, la Food y la Administración de Medicamentos recomienda, por lo general, consideran tomar suplementos. A veces, estos suplementos son productos independientes o multivitaminas; en otros casos, se mezclan con productos alimenticios saludables, como espirulina , clorela o productos herbales.

El promedio de vitaminas o minerales no debe afectar la funcionalidad de su antidepresivo o su salud. De hecho, según el libro Depresión en adultos con un Problema crónico de salud física: tratamiento y manejo , publicado en 2010 por la Sociedad Británica de Psicología, no hay vitaminas específicas contraindicadas para el consumo con antidepresivos.

Sin embargo, ciertas vitaminas, suplementos y medicamentos se procesan a través de la misma vía enzimática ( cytochrome P450 ) como sus antidepresivos. Cuando su cuerpo procesa múltiples alimentos o suplementos a través de la misma ruta exacta, pueden competir entre sí. En grandes cantidades, cualquiera de estos podría afectar la forma en que su cuerpo procesa los antidepresivos.

Harvard Health Publishing establece que otros medicamentos, suplementos y su dieta tienen el potencial de afectar la forma en que su cuerpo procesa sus antidepresivos. Es mucho más probable que ciertos alimentos, como el jugo de toronja o los suplementos herbales, afecten la función antidepresiva.

Es mejor hablar con su médico antes de comenzar a tomar antidepresivos y vitaminas, especialmente suplementos mixtos. Ciertos suplementos pueden contener ingredientes que son peligrosos cuando se mezclan con medicamentos específicos, incluso si son seguros por sí solos.

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Los suplementos herbales, como la hierba de San Juan o la garcinia cambogia, son muchos Es más probable que afecte la funcionalidad de sus antidepresivos en comparación con las vitaminas o tabletas minerales. Puede pensar que estos suplementos son seguros porque también tienen efectos antidepresivos, pero no es tan simple.

Algunos suplementos herbales con propiedades antidepresivas son seguros de consumir junto con medicamentos. Por ejemplo, ashwagandha (nombre botánico, Withania somnifera) es un suplemento a base de hierbas que se encuentra en cualquier cosa, desde mezclas de batidos verdes hasta polvo de raíz. Según un estudio realizado en agosto de 2016 en el Revista de terapias complementarias en medicina , tomar ashwagandha con antidepresivos como los ISRS puede ser una forma segura, efectiva y saludable de apoyar su salud mental.

Sin embargo, si combinaras la hierba de San Juan con antidepresivos como los ISRS, podrías obtener resultados desastrosos. La hierba de San Juan puede causar una acumulación de serotonina en el cuerpo cuando se toma con antidepresivos. Esto puede resultar en síndrome de serotonina , que causa efectos secundarios como ansiedad, sudoración, confusión, temblores, falta de coordinación y un ritmo cardíaco acelerado. El síndrome de serotonina puede incluso provocar la muerte.

En última instancia, los suplementos y alimentos que puede ingerir de forma segura dependen completamente del antidepresivo. Si bien el síndrome de serotonina inducido por medicamentos y suplementos plantea un riesgo importante para las personas que toman ISRS, otros antidepresivos pueden requerir cambios dietéticos más estrictos.

A diferencia de las personas que toman SSRI que pueden consumir la mayoría de los alimentos sin problemas, las personas que toman IMAO deben evitar los alimentos ricos en tiramina, un aminoácido no esencial. Puede mezclar otros aminoácidos y antidepresivos no esenciales sin ningún problema.

Sin embargo, los alimentos ricos en tiramina como los quesos, la cerveza y otros productos fermentados son peligrosos para las personas que toman IMAO. Mezcla de tiramina y antidepresivos MAOI puede provocar dolor de cabeza, náuseas, ansiedad, presión arterial peligrosamente alta e incluso derrame cerebral hemorrágico.

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Se ha demostrado que una variedad de vitaminas y suplementos nutricionales ayudan a tratar depresión. Según una revisión de abril de 2016 en el Journal de Psiquiatría , varios nutrientes están involucrados en la actividad cerebral saludable. Las vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales que participan en la función neurobiológica incluyen:

• Ácidos grasos poliinsaturados , como el ácido eicosapentaenoico, una grasa omega-3
• Vitamina C
• Vitamina D
• Zinc
• Ácido fólico
• Triptófano

Sin embargo, varios de estos han tenido resultados mixtos para ayudar a apoyar el tratamiento de la depresión. El estudio Journal of Psychiatry informó que grasas omega-3 y vitamina D son los dos esenciales nutrientes que tienen más probabilidades de ayudar a reducir los síntomas de depresión.

Otras vitaminas y minerales esenciales también pueden ser útiles para tratar la depresión. Un estudio de noviembre de 2013 en el Open Neurology Journal descubrió que la vitamina B12 también podría ayudar a reducir los síntomas de la depresión, mientras que un estudio de marzo de 2015 en el