Azúcar y náuseas

La relación entre el azúcar y las náuseas es compleja. En algunos casos, el azúcar puede causar una reacción que te hace sentir náuseas. En otras situaciones, puede sentir náuseas y recurrir al azúcar para calmar el estómago y aliviar las molestias. Además, el azúcar en la sangre puede fluctuar muy alto o muy bajo, causando o rectificando la sensación de náuseas. Y, por supuesto, demasiados refrigerios azucarados también pueden provocar náuseas. Si sus náuseas le preocupan, comuníquese con su médico.

Si te falta la habilidad Para digerir el azúcar simple que se encuentra principalmente en la fruta llamada fructosa, es posible que tenga intolerancia hereditaria a la fructosa, según el sitio web Genetics Home Reference de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Los síntomas se desarrollan en la infancia cuando las frutas se introducen por primera vez. Además de las náuseas, los síntomas incluyen diarrea, hinchazón, dolor abdominal, bajo nivel de azúcar en la sangre y falta de crecimiento. Si continúa ingiriendo fructosa, puede provocar daños en el hígado y los riñones, lo que eventualmente puede provocar convulsiones, coma o la muerte. La intolerancia hereditaria a la fructosa afecta a aproximadamente una de cada 20,000 a 30,000 personas por año en todo el mundo.

Si su náusea se debe a una infección, lesión, deshidratación, cinetosis o migrañas, usted puede calmar su estómago y prevenir el vómito bebiendo pequeñas cantidades de líquidos azucarados claros como refrescos, paletas heladas o jugo de manzana. Los líquidos fríos proporcionan parte del efecto calmante, pero el azúcar actúa más eficientemente que el agua sola para calmar las náuseas, según QuickCare.org.

La hiperglucemia, o nivel alto de azúcar en la sangre, afecta a los diabéticos con síntomas que se desarrollan gradualmente durante días o semanas. Los primeros signos incluyen una mayor necesidad de orinar, mayor sed, dolor de cabeza, fatiga y visión borrosa. Si no se trata, la hiperglucemia progresa para incluir náuseas y vómitos, aliento que huele a fruta, debilidad, confusión, boca seca, dolor abdominal y coma. Si está demasiado enfermo para mantener bajos los alimentos o tiene una lectura de azúcar en la sangre de más de 240 mg / dL, busque asistencia médica inmediata.

Nivel bajo de azúcar en la sangre, también conocido como hipoglucemia, afecta a muchos diabéticos, pero también puede afecta también a los no diabéticos, causando náuseas, fatiga, mareos y dolores de cabeza. Según el Dr. Otis Brawley, director médico de la Sociedad Estadounidense del Cáncer, los no diabéticos generalmente pueden evitar episodios de hipoglucemia al comer con frecuencia bocadillos con carbohidratos. Los alimentos que contienen azúcar pueden aumentar rápidamente los niveles de azúcar en la sangre. Muy a menudo, el nivel bajo de azúcar en la sangre es el resultado de un tratamiento diabético demasiado estricto que puede corregirse con medicamentos o dieta.

Las náuseas pueden resultar de llenar el estómago con cualquier tipo de alimento, pero los dulces azucarados extraen agua en su sistema digestivo, lo que hace que su estómago se sienta molesto, según la dietista registrada Joanne Larsen. Comer porciones más pequeñas de alimentos azucarados generalmente resuelve el problema de las náuseas. Si no, discuta la situación con su médico.