Dosis suplementarias normales de lecitina

La sustancia lecitina se ha propuesto como tratamiento para varias afecciones, como colesterol alto, colitis ulcerosa, enfermedad hepática y trastornos mentales y neurológicos. Su componente principal, la fosfatidilcolina, realiza diversas funciones en el cuerpo, incluida la promoción de la función cerebral normal. La investigación limitada sugiere un beneficio potencial para tratar estas afecciones, pero no existe suficiente para llegar a conclusiones firmes. Existen algunas pautas de dosificación basadas en esta investigación, pero debe consultar con su médico acerca de una dosis sugerida para sus necesidades específicas

La dosis sugerida para La lecitina varía ampliamente según el motivo de uso. Drugs.com afirma que los ensayos clínicos han utilizado entre 1 y 35 g al día. Además, el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh explica que muchos estudios han utilizado suplementos de lecitina que contienen concentraciones mucho más altas de fosfatidilcolina que las que se encuentran en los suplementos disponibles para la compra: 90 por ciento versus 10 a 20 por ciento. Esto significa que las dosis más débiles que las utilizadas en los estudios podrían resultar ineficaces. Entre la amplia gama de dosis estudiadas y el contenido reducido de fosfatidilcolina de los suplementos comerciales de lecitina, es especialmente importante buscar orientación profesional sobre una dosis sugerida necesaria para lograr un beneficio terapéutico.

La Universidad de Pittsburgh señala que en diversos estudios para trastornos psicológicos y neurológicos , se administraron dosis de 5 a 10 g tres veces al día, mientras que en estudios para enfermedad hepática, se administraron 350 a 500 mg tres veces al día, y en estudios de colesterol alto, se administraron 500 a 900 mg tres veces al día. El Sistema de Salud de la Universidad de Michigan señala que en los estudios para niveles altos de homocisteína, se administraron dosis de 34 g dos veces al día, mientras que en estudios de discinesia tardía, se administraron dosis de 25 g dos veces al día. Algunos estudios utilizaron extractos aislados de dosis de fosfatidilcolina, como 3 a 4 g en estudios de colitis ulcerosa, 3 g en estudios de hepatitis y 300 mg a 2 g en estudios de cálculos biliares.

Ciertas condiciones hacen que su cuerpo sea particularmente vulnerable a los medicamentos y suplementos que consume y por esta razón, es posible que deba renunciar al uso por completo o alterar sus dosis. Si está embarazada o amamantando o tiene una enfermedad hepática o renal, su médico puede sugerirle dosis diferentes a las recomendadas, por lo que es particularmente importante que no comience a usar suplementos de lecitina por su cuenta sin ningún aporte de su médico. >

Cuando se usa apropiadamente, la lecitina parece ser un suplemento generalmente seguro. Dosis más altas pueden causar efectos secundarios como problemas gastrointestinales y un olor corporal a pescado. El Sistema de Salud de la Universidad de Michigan toma nota de informes de grandes dosis de colina que causan depresión.