Cómo hacer té con flores de manzanilla

El té de manzanilla es un remedio herbal de siglos de antigüedad utilizado para tratar una variedad de afecciones de salud, que incluyen malestar intestinal, malestar estomacal, ansiedad, insomnio, úlceras bucales e irritaciones de la piel. Según la Biblioteca Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa, los estudios científicos sobre los beneficios del té de manzanilla han sido limitados, por lo que la efectividad del té de manzanilla no está científicamente probada. Los primeros estudios clínicos realizados por la Universidad de Toyama en Japón encontraron evidencia de que beber té de manzanilla podría reducir las complicaciones de la diabetes. Se deben realizar estudios científicos adicionales antes de que se pueda establecer una conexión de diabetes y té de manzanilla. Aparte de los beneficios para la salud, el té de manzanilla tiene un sabor suave y muchas personas lo consideran un sabor agradable.

Flores de manzanilla que crecen en un campo.

Crédito de imagen: Leszek Kobusinski / iStock / Getty Images

Paso 1

Hervir 8 onzas de agua por cada taza de té que desee hacer.

Paso 2

Medir 2 cucharadas de flores secas de manzanilla o 4 cucharadas de flores frescas de manzanilla, por cada 8 onzas de agua que hiervas. Cuando mida las flores, ya sean secas o frescas, empaque bien la cuchara dosificadora. Disminuya o aumente la proporción de flores de manzanilla a agua, para un té más débil o más fuerte.

Paso 3

Eliminar la olla de agua del calor, una vez que el agua comienza a hervir rápidamente. Vierte el agua en una tetera y luego coloca o revuelve las flores de manzanilla en el agua. Coloque una tapa en la olla y deje que las flores de manzanilla se sumerjan en el agua durante cinco minutos. Puede disminuir o aumentar el tiempo de remojo para un té más o menos fuerte.

Paso 4

Colocar un tamiz pequeño encima de una taza.

Paso 5

Verter El té de manzanilla a través del tamiz en la taza. El tamiz atrapa las flores de manzanilla pero deja pasar el té.

Cosas que necesitará Need

Cacerola
Vaso medidor
Cucharas medidoras
Flores de manzanilla secas o frescas
Tamiz pequeño
Vaso para beber

Bebe la manzanilla para calmar el malestar estomacal, aliviar la ansiedad, estimular el sueño o simplemente disfrutar del suave sabor del té. Puede beber el té como está o endulzarlo ligeramente con un poco de miel.

Aplique té de manzanilla sin azúcar directamente sobre su piel para aliviar las irritaciones de la piel, después de que el té se haya enfriado.

Vierta té de manzanilla enfriado y sin endulzar sobre su cabello después del champú para resaltar los reflejos dorados en su cabello.

Agite un trago de té de manzanilla frío y sin azúcar para calmar las úlceras bucales.

Guarde el té de manzanilla sin usar en un recipiente cerrado dentro de su refrigerador. El té se mantendrá bien en el refrigerador durante una semana.

Una reacción alérgica al té de manzanilla es posible, pero rara. Las personas que son alérgicas a las margaritas, la ambrosía o los crisantemos tienen una mayor probabilidad de ser alérgicas a la manzanilla. Los síntomas de reacción alérgica incluyen erupciones cutáneas, urticaria y dificultad para respirar. Si se presenta dificultad para respirar, llame al 911 o vaya a la sala de emergencias de inmediato.