Espasmos de Magnesio y Garganta

Los espasmos en la garganta pueden provenir de contracciones en los músculos del cuello, pero esta sensación también puede ocurrir por un espasmo en las cuerdas vocales. En cualquier caso, puede experimentar molestias y dificultad para hablar o respirar. Un episodio ocasional no suele indicar un problema, pero si experimenta espasmos recurrentes en la garganta, es posible que tenga una afección subyacente, como niveles bajos de magnesio. Conocer las posibles causas y el papel del magnesio lo ayudará a analizar su condición con su médico.

El magnesio juega un papel importante roles en muchos sistemas de su cuerpo, y necesita una cierta ingesta cada día para mantener los niveles necesarios. En promedio, los hombres adultos requieren entre 400 mg y 420 mg diarios, y las mujeres requieren entre 310 mg y 320 mg. Sus necesidades pueden variar según la salud, el embarazo o la lactancia.

Si tiene una baja ingesta de magnesio durante un largo período de tiempo, esto puede provocar una deficiencia, causando síntomas como fatiga y debilidad. En casos más graves, puede comenzar a sentir sensaciones de hormigueo o tener espasmos musculares en lugares como el cuello. También podría experimentar un cambio en su ritmo cardíaco, espasmos en su corazón o convulsiones.

Además de una deficiencia de magnesio, la enfermedad por reflujo gastroesofágico también puede provocar espasmos en la garganta. conocido como ERGE. Esto se produce cuando los alimentos o el ácido del estómago y la bilis vuelven a la garganta. Puede tener un mayor riesgo de esta afección si tiene sobrepeso, fuma o bebe alcohol. El flujo de retorno del ácido del estómago hacia la garganta puede entrar en contacto con las cuerdas vocales, y esto puede causar el espasmo de la garganta, explica el Dr. Edward C. Rosenow III.

Comer una dieta rica en magnesio ayudará a restaurar sus niveles de magnesio. Puede comer alimentos como almendras, leche, espinacas y papas, todos los cuales proporcionan una buena fuente de magnesio. Su médico puede recomendarle que tome un suplemento diario de magnesio para asegurarse de tener la ingesta adecuada para reducir sus síntomas de deficiencia y prevenir complicaciones. Inicialmente, su médico puede recomendarle que tome más de las recomendaciones diarias para ayudar a aumentar el contenido de magnesio de su cuerpo, y a medida que sus niveles de magnesio en sangre alcancen la normalidad, su médico hará que reduzca su consumo.

Si la ERGE causó espasmos en la garganta, es posible que deba evitar los alimentos que desencadenan su afección. Estos suelen incluir alimentos picantes, cítricos, cafeína y tomates. Su médico también puede recomendar medicamentos para ayudar a mantener sus síntomas bajo control. En casos severos que no responden a cambios en la dieta, su médico puede recomendar un procedimiento quirúrgico para prevenir el reflujo.

Informe a su médico si tiene espasmos frecuentes o recurrentes en la garganta. No debe esperar para decirle a su médico ya que el tratamiento inmediato de las afecciones médicas podría prevenir complicaciones. Ella realizará análisis de sangre y otras pruebas para ayudar a determinar la causa, pero, en algunos casos, es posible que no sepa la causa de su afección.

No comience a tomar suplementos de magnesio sin consultar primero a su médico, ya que una ingesta alta e innecesaria podría provocar efectos secundarios o interferir con afecciones médicas.