Cómo aumentar naturalmente su norepinefrina y serotonina

Los neurotransmisores son los comunicadores químicos que se comparten entre las neuronas de su cuerpo y causan una acción o reacción de un nervio o grupo de nervios específico. Los neurotransmisores norepinefrina y serotonina juegan un papel importante en su bienestar psicológico. La norepinefrina, según el Instituto Franklin, funciona como la adrenalina, una hormona, para provocar la excitación del sistema nervioso, ayudándote a mantenerte alerta y motivado. La serotonina, por el contrario, es responsable del buen humor y la sensación de calma. No tener suficiente de ninguno de estos neurotransmisores puede provocar depresión, fatiga y ansiedad. Afortunadamente, hay varias formas naturales de aumentar sus niveles de noradrenalina y serotonina. Hable con su médico antes de intentar tratar cualquier condición o síntoma de forma natural.