Cómo hacer agua de arroz para la diarrea

By Nicolas Marcos | marzo 19, 2019

El agua de arroz se usa como bebida de reemplazo de electrolitos durante episodios de diarrea aguda. Un estudio publicado en julio de 1981 en "The Lancet" informó que el agua de arroz era más efectiva que una solución electrolítica para reducir la cantidad de deposiciones en bebés con diarrea aguda. No se necesitan ingredientes especiales para el agua de arroz, y puede prepararlo usted mismo en casa.

Arroz integral sin cortar
      Una cucharada de arroz integral crudo.     
Crédito de imagen: annata78 / iStock / Getty Images       

Paso 1

Mida ½ taza de arroz integral en una cacerola grande para cada persona que tomará el agua de arroz para un suministro de un día.

Paso 2

Agregar 6 tazas de agua por cada 1 taza de arroz integral. Por ejemplo, use 3 tazas de agua por ½ taza de arroz.

Paso 3

Traer hervir el arroz a fuego medio.

Paso 4

Cocinar el agua de arroz a ebullición baja durante unos 45 minutos.

Paso 5

Eliminar el agua de arroz del calor.

Paso 6

Strain saca el arroz vertiendo el agua a través de un colador o una gasa.

Paso 7

Almacenar el agua de arroz en el refrigerador y bébalo durante todo el día.

Cosas que necesitará Need

  • Arroz integral

  • Cacerola grande

  • Colador o gasa

Sugerencia

Come el arroz también, en lugar de descartarlo. El arroz es un alimento suave y fácil de digerir que tendrá menos probabilidades de irritar su sistema digestivo mientras se recupera.

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