¿Se puede perder peso con duchas frías?

Si bien es bueno pensar que puedes quemar el exceso de grasa al ducharte, no es la mejor manera de perder peso. Temblar por la exposición al frío, como en una ducha larga y fría, podría ayudarlo a quemar más calorías con el tiempo, pero no está claro si realmente conduce a la pérdida de peso. Además, podría correr el riesgo de sufrir hipotermia, que podría ser mortal. En cambio, concéntrese en seguir una dieta saludable y ser más activo para perder peso.

Mujer tomando una ducha

Crédito de imagen: Ghislain

¿Se puede perder peso con duchas frías?

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