Cómo hacer Weight Watchers gratis

Pida prestada la información del kit a alguien que ya haya probado el programa. El kit ofrecerá una herramienta gratuita para calcular puntos, una guía de bolsillo de Weight Watcher, un diario de alimentos, una guía de restaurantes y consejos sobre cómo comer sano.

Busque herramientas en línea gratuitas y recursos fuera de línea utilizados. Varios recursos en línea gratuitos ofrecen una versión de la calculadora del sistema de puntos Weight Watchers. La calculadora le facilita memorizar el sistema de puntos o calcular sus comidas para el día.

Vaya a su biblioteca y busque la revista Weight Watchers, que ofrece consejos para perder peso y menús. Pide prestada la revista de tu biblioteca de forma gratuita o recoge viejos números de tu centro de reciclaje local.

Asista a una reunión gratuita. Los operadores de Weight Watchers quieren que pruebe su programa y también lo recompense si ha tenido éxito con ellos. Muchas reuniones mensuales son gratuitas para los novatos. Si conoce a un miembro que paga, ella puede solicitar un pase gratuito para llevarlo a su primera reunión de Weight Watchers. Esto le permitirá decidir si el programa funcionará para usted.

Utilice los períodos de prueba. Para los suscriptores por primera vez, Weight Watchers puede renunciar a la tarifa de registro y permitirle realizar pagos semanales o mensuales. Visitar el sitio web regularmente y mantenerse en contacto con su centro de reuniones local de Weight Watchers puede ayudarlo a saber cuándo están ofreciendo ofertas de asistencia mensuales gratuitas.

Utilizar Soporte en persona gratuito. Cuando se inscribe en las reuniones en persona, parte del objetivo del programa es que usted reconozca sus objetivos de pérdida de peso a largo plazo. Este es el peso que desea alcanzar y luego mantener después del programa. Una vez que haya alcanzado este objetivo y lo mantenga, será miembro gratuito de por vida de Weight Watchers. Esto significa que puede utilizar su sistema de soporte tantas veces como lo necesite sin costo alguno para usted. Algunas personas que hacen dieta se benefician del apoyo grupal para mantener el peso.