Cómo calcular las calorías diarias que quema tu cuerpo

By Alonso Flores | marzo 19, 2019

Quemas calorías mientras haces ejercicio y realizas tus actividades diarias. Su cuerpo también quema muchas calorías por sí solo al llevar a cabo procesos metabólicos normales, como la digestión y la circulación. Incluso quemas calorías mientras duermes. Para calcular cuántas calorías quema su cuerpo cada día, deberá tener en cuenta su nivel de actividad y su peso. En general, cuanto más ejercicio haga y más pese, mayor será la cantidad de calorías que quemará.

mujer tendida en el suelo con la clase de teléfono inteligente

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