¿Cuánto jugo de ciruela bebes para aliviar el estreñimiento?

El jugo de ciruela pasa a ser uno de los remedios naturales más populares para el estreñimiento, una condición que afecta a 16 de cada 100 adultos , según lo informado por EE. UU. Departamento de Salud y Servicios Humanos . Este problema es aún más común en los ancianos.

Si no se aborda, el estreñimiento puede afectar su calidad de vida y provocar complicaciones graves, como hemorroides y prolapso rectal . En comparación con los laxantes, el jugo de ciruela pasa es más seguro y tiene menos probabilidades de causar adicción.

El estreñimiento es una queja de salud común entre personas de todas las edades . Una dieta baja en fibra, falta de ejercicio y ciertos trastornos gastrointestinales pueden aumentar su riesgo de desarrollar esta afección. Se estima que 8.2 por ciento a 32.9 por ciento de la población general sufre de estreñimiento. Algunas personas no pueden evacuar sin medicación, por lo que dependen de los laxantes para mantenerse regulares.

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Contrariamente a la creencia popular, el estreñimiento no es una enfermedad, sino un síntoma. A veces,