¿Cuántas calorías contiene una bebida estándar?

Las calorías que se esconden en cada bebida estándar pueden variar según la elección de la bebida y los ingredientes agregados. Una bebida estándar es cualquier bebida que contiene aproximadamente 0.6 onzas líquidas de alcohol "puro", según los Institutos Nacionales de Salud. Doce onzas de cerveza regular, 5 oz. de vino y un 1.5 oz. un trago de licor fuerte a prueba de 80 contiene aproximadamente la misma cantidad de alcohol y cada uno cuenta como una bebida estándar única.

A 12 oz. la porción de la versión regular de malta completa es de 150 calorías, mientras que las cervezas livianas contienen alrededor de 116 calorías.

El contenido calórico del vino varía ligeramente según el tipo. Una sola de 5 oz. la porción de vino blanco oscila entre 110 y 130 calorías; los rojos más secos tienen de 114 a 120 calorías por porción.

El contenido calórico de un estándar de 1.5 oz. el vaso de licor fuerte varía según el tipo y la prueba. Un trago de whisky proporciona 98 calorías.

Aquellos que deseen mezclar sus bebidas deben agregar las calorías para cada ingrediente agregado. Las gaseosas, los jugos de frutas y los jarabes agregan calorías de azúcar al alcohol. Las gaseosas contienen aproximadamente 88 por 8 oz. servicio. Una cucharada de jarabe de granadina tiene 54 calorías y solo 1 oz. de jugo de naranja dulce y endulzado es de 15 calorías.

Los refrescos dietéticos con azúcar reducido contienen alrededor de 50 calorías por lata. Sin embargo, si el bebedor elige las opciones sin calorías, disponibles en las marcas más populares, albergan 0 calorías por porción.