¿Cómo afecta el IMC al VO2 máximo?

El índice de masa corporal, o IMC, es un indicador de estado de peso de uso común. Las mediciones de IMC entre 18.5 y 24.9 muestran un peso normal, mientras que un IMC superior a 25 indica que tiene sobrepeso. Cuando el valor del IMC excede 30, su estado de peso se considera clínicamente obeso. Las mediciones de IMC altas se han correlacionado con niveles reducidos de aptitud física, incluido un VO2 máx. Reducido.

VO2 max es un indicador de su estado físico general e incorpora aspectos de su capacidad respiratoria, salud cardiovascular y estado físico muscular. Una disminución en el rendimiento de cualquiera de estos sistemas dará como resultado una medición reducida del VO2 máx. VO2 max es una medida de la cantidad máxima de oxígeno que su cuerpo puede consumir durante la carga de trabajo máxima. La capacidad de su sistema respiratorio para absorber grandes volúmenes de aire y la capacidad de su corazón y vasos sanguíneos para transportar oxígeno desde sus pulmones a sus músculos contribuyen a su VO2 máx.

Según múltiples estudios de investigación publicados en el "Journal of Sports Medicine and Physical Aptitud física ", las mediciones de IMC altas están vinculadas a valores máximos de VO2 reducidos. El papel que juega el IMC en la reducción del VO2 máx. Está relacionado con los cambios en la capacidad respiratoria y la resistencia cardiovascular.

La investigación publicada en la revista "Cofre" ha demostrado un vínculo entre aumentar el IMC mediciones y alteraciones en la función pulmonar. Cuando el IMC alcanza 30, la clasificación mínima para la obesidad, la capacidad residual funcional de los pulmones se reduce en un 25 por ciento y el volumen de reserva espiratoria se reduce en más del 50 por ciento. Si bien estas dos mediciones de la función pulmonar no están muy involucradas en la respiración normal, sí limitan drásticamente la capacidad de los pulmones para lograr el máximo trabajo y darán como resultado valores de VO2 máximos reducidos.

El aumento de los niveles de IMC también se ha asociado con una disminución en la capacidad del sistema cardiovascular. Escribiendo en el "Journal of Sports Science and Medicine", los investigadores han relacionado las mediciones de IMC alto con la disminución en varias mediciones de la función cardiovascular que afectan la resistencia cardiorrespiratoria. Una vez más, si bien estos descensos no afectarán demasiado las actividades normales, reducirán el rendimiento a niveles máximos y, por lo tanto, contribuirán a reducir el VO2 máx.