Dietas altas en proteínas y acné

Su ingesta de proteínas es uno de los muchos factores que podrían desempeñar un papel en el posible vínculo entre su dieta y el riesgo de desarrollar acné. Sin embargo, seguir una dieta alta en proteínas es poco probable que produzca más acné. De hecho, una pequeña cantidad de evidencia preliminar sugiere que una dieta alta en proteínas y baja en glucemia puede hacerlo menos propenso al acné.

En un ensayo de 2007 publicado en el "Journal of the American Academy of Dermatology, "Los hombres jóvenes que siguieron una dieta alta en proteínas con una carga glucémica baja durante 12 semanas tuvieron significativamente menos acné que los que siguieron una dieta estándar. Los investigadores señalan que esto podría deberse a que las dietas altas en proteínas ayudan a reducir su peso y aumentar la proporción del factor de crecimiento similar a la insulina a la testosterona libre en su cuerpo. [Ref 1] Aunque una revisión de 2011 en "Dermato-Endocrinología" señala que estos efectos probablemente surjan únicamente de la baja carga glucémica, [Ref 2] se necesita más investigación para explorar los posibles vínculos entre las proteínas, otros factores dietéticos y el acné. [Ref 1, 2]