Hierbas que aumentan el apetito

La falta de apetito puede ser un síntoma de un problema físico o psicológico más profundo. Muchos trastornos, incluidos problemas gastrointestinales, depresión, estrés, anorexia y enfermedad hepática, pueden implicar pérdida de apetito, a veces con consecuencias potencialmente mortales. Las hierbas pueden ayudar a estimular su apetito y regular su sistema digestivo. Consulte a un profesional de la salud calificado para diagnosticar con precisión su problema de apetito antes de comenzar la terapia a base de hierbas.

Las hierbas para aumentar el apetito son tónicos estimulantes llamados amargos. En su libro de 2003 "Medical Herbalism: The Science and Practice of Herbal Medicine", el herbolario clínico David Hoffmann explica que los amargos afectan el sistema nervioso central, lo que indica al intestino que libere hormonas digestivas que estimulan el apetito. Los amargos también aumentan la bilis del hígado, lo que ayuda a la digestión. Puedes tomar amargos como tés o tinturas. Consulte a un profesional con experiencia para el uso y las instrucciones de dosificación.

La genciana, o Gentiana lutea, es una flor amarilla que se encuentra en toda Europa. Los curanderos tradicionales usan las raíces y los rizomas como un tónico amargo para tratar el falta de apetito, los problemas digestivos y la anorexia. Los ingredientes activos incluyen químicos amargos conocidos como secoiridoides que aumentan el apetito al estimular la producción de saliva, ácidos gástricos y bilis. En su libro de 2009 "Plantas medicinales del mundo", el botánico Ben-Erik van Wyk y el biólogo Michael Wink afirman que la genciana también contiene el químico amarogentina, una de las sustancias más amargas conocidas. Puede tomar la raíz de genciana como té, tintura o cápsulas. Consulte a un herbolario calificado para la dosificación y las instrucciones de uso.

El cardo bendito, o Cnicus benedictus, es una planta mediterránea espinosa con flores amarillas. Las semillas y las partes aéreas contienen un glucósido amargo llamado cnicina, y los herbolarios usan la planta como un tónico amargo. Al igual que otros amargos, el cardo aumenta los jugos gástricos y la bilis, estimula el apetito y ayuda a la digestión. Hoffmann recomienda un té o tintura de cardo para la pérdida de apetito y la anorexia. No use esta hierba si está embarazada.

Centaury, o Centaurium erythraea, es un miembro de la familia genciana. La planta tiene pequeñas flores de lavanda y se encuentra en todo el mundo. Los curanderos usan las partes aéreas como un tónico amargo y para estimular los jugos gástricos. Hoffmann aconseja usar un té o tintura para el apetito deficiente y la anorexia acompañada de debilidad hepática. Para la anorexia, puede combinar centaury con raíz de bardana y manzanilla. Consulte a su médico antes de tomar esta hierba si está embarazada.