Palpitaciones del corazón

Las palpitaciones cardíacas, un tipo de arritmia cardíaca, se han descrito como una tormenta eléctrica en su corazón. Las palpitaciones del corazón pueden variar desde casos leves y esporádicos hasta emergencias potencialmente mortales. El tipo más común de palpitación cardíaca se llama taquicardia supraventricular, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Esta condición se origina en las cavidades superiores de su corazón. El magnesio y el calcio juegan un papel importante en el mantenimiento de la función saludable de los nervios y los músculos, y los desequilibrios o deficiencias de estos nutrientes pueden contribuir a su riesgo de desarrollar palpitaciones del corazón.

El magnesio y el calcio trabajan juntos, contrabalanceándose entre sí en algunas de sus funciones. El magnesio le indica a los músculos que se relajen, mientras que el calcio provoca la contracción muscular. Ambos también son necesarios para la función nerviosa adecuada. Sus nervios usan calcio para convertir un impulso nervioso eléctrico en una explosión química que se extiende por el espacio entre dos células nerviosas para activar un nervio o músculo receptor. El magnesio regula los niveles de calcio en los nervios, evitando la acumulación excesiva de calcio que puede conducir a una sobreexcitación.

Los niveles óptimos de magnesio ayudan a su cuerpo a absorber más calcio. Por el contrario, cuando los niveles de magnesio son bajos, la absorción de calcio sufre y pueden producirse tensión muscular, calambres, fatiga y dolor, según Shawn M. Talbot, Ph.D., autor de "La Guía del profesional de la salud para los suplementos dietéticos". El efecto combinado del desequilibrio de calcio y magnesio en el músculo y el tejido nervioso puede provocar irritabilidad nerviosa y muscular. Si se produce ese desequilibrio en su corazón, pueden producirse ritmos irregulares y palpitaciones.

La deficiencia severa de calcio puede conducir a una variedad de efectos sobre la salud, incluida la frecuencia cardíaca anormal, convulsiones y demencia. La deficiencia de calcio es común y afecta hasta a dos de cada tres adultos en todo el mundo, según John D. Kirschmann, autor de "Nutrition Almanac". A medida que envejece, su capacidad de absorber calcio disminuye. También se produce un exceso de calcio, especialmente si se complementa en gran medida con calcio o usa suplementos de calcio sin tomar magnesio adicional para equilibrar los niveles de calcio en los tejidos. Cuando esto sucede, el calcio puede acumularse en el tejido muscular, incluido el músculo cardíaco, y provocar contracciones irregulares que usted experimenta como un corazón acelerado.

El magnesio reduce las palpitaciones del corazón asociadas con la recuperación de la cirugía torácica en algunos pacientes, según un estudio publicado en la edición de junio de 2011 del "British Journal of Anesthesiology". En el estudio, los médicos administraron 5 mg de magnesio a los participantes durante la cirugía y en cada uno de los primeros dos días después de la cirugía. Los resultados mostraron una tasa de aparición del 16,7 por ciento para la arritmia supraventricular en el grupo de tratamiento y del 25 por ciento en un grupo de control que no recibió el suplemento. En los participantes con mayor riesgo de arritmia, la suplementación con magnesio resultó en un 11 por ciento en comparación con el 53 por ciento en aquellos en ese subgrupo que no recibieron magnesio.