¿Cuáles son los beneficios para la salud del té de hibisco?

La colorida flor de hibisco se cultiva en todo el mundo por su atractivo estético y sus usos medicinales, principalmente en forma de té. Aunque la investigación científica ha sido limitada, los estudios sugieren que el té de hibisco es beneficioso con respecto a varios de sus usos tradicionales, sobre todo ayudando a reducir la presión arterial y controlar el colesterol. Beber té de hibisco es relativamente seguro, pero siempre debe consultar a un profesional de la salud calificado antes de consumirlo por sus propiedades medicinales, especialmente si está tomando otros medicamentos o suplementos.

La planta de hibisco, Hibiscus sabdariffa, es un arbusto que se cree que es nativo de África. Tiene flores amarillas con un centro rojo, y no debe confundirse con Hibiscus acetosella, la especie de hibisco que tiene flores rojas. Hibiscus ascetosella no se usa con fines medicinales, mientras que Hibiscus sabdariffa se usa para una variedad de dolencias. Sus flores, frutas y cáliz, la estructura en forma de copa que sostiene las flores, se usan con fines medicinales, siendo el cáliz el que más se utiliza. El cáliz también se usa para hacer té de hibisco, y se conoce como hibisco o roselle en el comercio comercial. El hecho de que el cáliz de Hibiscus sabdariffa sea rojo es quizás la razón por la que se confunde con Hibiscus acetosella.

Beber varias tazas de té de hibisco puede ayudar a bajar la presión arterial, según varios estudios. Uno de esos estudios, publicado en la edición de julio de 2004 de "Fitomedicina", encontró que los sujetos que tomaron una infusión preparada con 10 gramos de cáliz seco de Hibiscus sabdariffa durante cuatro semanas experimentaron una presión arterial reducida, comparable a los resultados experimentados por los sujetos que tomaron la receta. medicación captopril. Conocido como "té agrio" en Irán, el té de hibisco se ha utilizado tradicionalmente para reducir la presión arterial. Un estudio publicado en el "Journal of Human Hypertension" de enero de 2009 encontró cierta validez para ese uso. El estudio informó que los pacientes con diabetes tipo 2 que bebieron té de hibisco dos veces al día durante un mes experimentaron una reducción en los niveles de presión arterial sistólica, aunque no se observó una reducción en la presión diastólica.

Un uso tradicional del té de hibisco es para reducir la viscosidad de la sangre, según el Centro de Nuevos Cultivos y Productos Vegetales en Universidad de Purdue. En términos modernos, eso significaría una reducción en los niveles de colesterol. Aunque la investigación ha mostrado resultados mixtos, varios estudios han indicado que el té de hibisco puede ayudar a reducir o mantener los niveles de colesterol. Por ejemplo, un estudio publicado en junio de 2010 en "Fitomedicina" informó que los pacientes que padecían síndromes metabólicos experimentaron una disminución en los niveles generales de colesterol después de tomar una dosis diaria de 100 gramos de extracto de Hibiscus sabdariffa en polvo.

Tanto tradicional como recientemente, el té de hibisco tiene varios otros usos, aunque no todos han sido probados en estudios clínicos . Uno de estos usos es ayudar a mantener un corazón sano. El hibisco contiene flavonoides y antocianinas, que tienen propiedades antioxidantes y se ha demostrado que apoyan la salud del corazón. El té de hibisco también se ha utilizado tradicionalmente para tratar la tos y la falta de apetito, y se ha utilizado por sus propiedades antibacterianas y antifúngicas. Además, beber té de hibisco puede ayudar con las órdenes digestivas, como malestar estomacal, ya que puede ayudar a relajar el músculo liso del intestino.