Efectos de tomar maca con ginseng rojo

El ginseng rojo y la maca tienen fama de ser hierbas afrodisíacas. Las dos hierbas, de hecho, tienen fama de tener muchos efectos similares, incluido el potencial para aumentar la función sexual, mejorar el bienestar y combatir los síntomas de la menopausia. La maca a veces se llama ginseng peruano, mientras que el ginseng rojo es realmente otro nombre para el ginseng asiático. Siempre consulte a un médico antes de probar un nuevo suplemento para mejorar su vida sexual o para cualquier otro propósito.

El reclamo de fama de Maca es como potenciador sexual, dice el Dr. Ray Sahelian de Los Ángeles, autor de "Natural Sex Boosters". Muchos de sus compuestos afectan su sistema nervioso central, señala Sahel. El zinc, el yodo, la vitamina C y los aminoácidos que contiene pueden contribuir a sus efectos de mejora de la libido, agregan Howard Peiper y Nina Anderson, autores de "Soluciones naturales para la mejora sexual". Incluso puede ayudar a aliviar la disfunción sexual a veces causada por los antidepresivos, señala Sahelian.

También se cree que el ginseng asiático mejora el rendimiento sexual, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Algunos estudios respaldan la capacidad de la hierba para aumentar el deseo sexual y disminuir los problemas de erección, pero se necesita más investigación, tenga en cuenta los expertos en el centro.

Tanto la maca como el ginseng asiático son "adaptógenos", lo que significa que están destinados a ayudar a su El cuerpo trata con el estrés, ya sea mental o físico, que puede mejorar su sensación de bienestar y calidad de vida. UMMC señala que las personas que toman ginseng reportan un mejor sueño, energía y sensación de bienestar. Sahelian señala que la maca también mejora la energía y reduce la fatiga, a menos que ingieras demasiado y sufras de insomnio como resultado.

Se cree que el ginseng y la maca ayudan con los síntomas de la menopausia, dice Henry M. Hess y Tiffany Farrell en el libro "La menopausia perfecta". La maca puede ayudar con la disfunción sexual, aumentar la energía y ayudar a combatir los sudores nocturnos y los sofocos, dicen los autores. Sahelian señala que la maca también puede ayudar con problemas de ansiedad y depresión. En cuanto al ginseng, UMMC señala que esta hierba puede mejorar el estado de ánimo y el bienestar durante la menopausia. Sin embargo, pocos estudios han examinado el ginseng para detectar síntomas de la menopausia, y algunos estudios que existen encontraron que la hierba no tuvo ningún efecto, según los expertos de UMMC.