Efectos del té verde sobre la grasa del vientre

La pérdida de grasa, particularmente en el abdomen, puede ser un proceso desafiante que a menudo requiere cambios significativos en la dieta y los hábitos de ejercicio. Aunque algunos alimentos y bebidas, como el té verde, pueden ayudar a acelerar este proceso al acelerar el metabolismo, es poco probable que causen una pérdida significativa de grasa abdominal cuando se usan solos.

El té verde tiene muchos compuestos, incluidos la cafeína y los polifenoles, que afectan al cuerpo de varias maneras. Estos diferentes compuestos químicos pueden acelerar su metabolismo, ayudando a acelerar la velocidad a la que su cuerpo quema calorías y contribuyendo a la pérdida de peso. Un artículo publicado en "The American Journal of Clinical Nutrition" en 1999 encontró que un extracto hecho de té verde aumentó el metabolismo hasta en un 4 por ciento. Esto sugiere que el té verde puede ayudar a aumentar la pérdida de grasa abdominal, pero será más efectivo si usa el té verde como parte de un cambio general en la dieta y el ejercicio.