¿Los Deadlifts pueden causar dolor en las articulaciones de las rodillas?

Una de las mejores cosas que puede hacer por sus articulaciones es ejercitarlas. De hecho, un estudio publicado en la edición de enero de 1997 de "The Journal of the American Medical Association" encontró que el ejercicio de resistencia redujo significativamente el dolor de artritis en las rodillas. Debido a la mecánica del movimiento, el peso muerto se considera un ejercicio seguro para la rodilla. Pero todos están construidos de manera diferente, con diferentes proporciones y biomecánica, y es posible que los pesos muertos causen dolor en la rodilla. Si sufre de dolor de rodilla crónico o agudo, asegúrese de hablar con su médico.