Beneficios de la vitamina E para hombres

By Valeria Crespo | junio 24, 2019

Obtener suficiente vitamina E puede ayudar a prevenir la enfermedad al combatir el daño de los radicales libres y reducir la inflamación, dos factores en juego en los principales riesgos de salud que enfrentan los hombres, incluidos el cáncer de próstata y las enfermedades cardíacas. Comer una dieta nutritiva que proporcione cantidades adecuadas de las vitaminas esenciales es recomendado para todos los hombres , pero tomar suplementos puede no proporcionar ninguna vitamina adicional E beneficios para los hombres.

Semillas de girasol orgánicas naturaleza muerta
      Las semillas de girasol están llenas de vitamina E.     
Crédito de imagen: fcafotodigital / iStock / GettyImages       

Funciones de vitamina E

La vitamina E es una de los cuatro vitaminas liposolubles , además de las vitaminas A, D y K. Una de sus funciones principales en el cuerpo es como

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