Beneficios de las uvas negras en la pérdida de peso

By Alonso Flores | marzo 19, 2019

Las uvas negras, a veces conocidas como uvas Concord o piel de resbalón, se venden frescas o en mermeladas, jaleas, vinos y jugos concentrados frescos, embotellados y congelados. Las uvas negras son ricas en una serie de nutrientes, incluidos los antioxidantes naturales conocidos como polyphenols , y pueden ser parte de una dieta saludable de reducción de calorías, que puede ayudarlo para bajar de peso.

vista superior de las uvas negras
      Las uvas negras a menudo se convierten en vino, un producto de fermentación que puede beneficiar a las bacterias intestinales cuando se usa con moderación.     
Crédito de imagen: S847 / iStock / GettyImages       

Cuenta esas calorías

Las uvas negras frescas son bajo en calorías, con un

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