Absorción de alcohol y calcio

El calcio es esencial para mantener huesos fuertes y para el funcionamiento muscular y nervioso. Los niveles de calcio en la sangre normalmente no fluctúan, pero permanecen dentro de un rango estrecho. El calcio se almacena en los huesos y dientes; Cuando los niveles de calcio en la sangre caen, se extrae más calcio de los huesos. La ingesta de alcohol puede afectar la cantidad de calcio absorbido y almacenado en los huesos.

Alcohol crónico pesado la ingesta afecta los niveles de calcio de varias maneras. No es el alcohol per se sino los efectos secundarios del alcoholismo los que parecen afectar los niveles de calcio. Un hígado dañado no produce la enzima necesaria para convertir la vitamina D en su forma activa, y la vitamina D es necesaria para la absorción de calcio. Muchos bebedores no absorben bien la grasa, y la grasa también es necesaria para la absorción de calcio y vitamina D.

Los alcohólicos a menudo requieren más calcio que la mayoría de las personas porque el consumo de alcohol también aumenta la pérdida ósea. La producción de hormona testosterona cae en el alcoholismo; En los hombres, los andrógenos u hormonas masculinas son esenciales para preservar la masa ósea. Los alcohólicos a menudo tienen una masa ósea que disminuye un 50 por ciento en comparación con los niveles normales de masa ósea, afirma el sitio web de la Universidad Estatal de Montana. Cuando los niveles de calcio caen, los niveles de paratiroides aumentan, lo que puede inhibir la producción de osteoblastos, células productoras de hueso. Los niveles de cortisol también aumentan en alcohólicos; los niveles altos de cortisol disminuyen la formación de hueso nuevo y aumentan la degradación ósea.

La osteoporosis, baja densidad ósea, puede causar una discapacidad significativa tanto en alcohólicos como no alcohólicos, pero alcohólicos El Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel tiende a caerse con mayor frecuencia y es más probable que se lesionen. A menudo resultan fracturas de cadera y fracturas vertebrales que causan dolor, inmovilidad y un mayor riesgo de muerte; El 33 por ciento de las personas que sufren una fractura de cadera mueren dentro del próximo año, informa eOrthopod.

Un tercio de todos los alcohólicos obtienen el 20 por ciento de sus calorías diarias del alcohol, según el Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo. Muchos no aumentan de peso, porque el alcohol parece suministrar menos energía a pesar de que tiene la misma cantidad de calorías que otros carbohidratos. Los bebedores moderados, aquellos que beben dos o menos bebidas alcohólicas por día, generalmente no tienen ninguna deficiencia nutricional relacionada con el alcohol; Incluso la mayoría de los consumidores de alcohol más pesados ​​no tienen déficits nutricionales detectables, afirma la NIAAA. Pero la combinación de una nutrición deficiente y los efectos del alcohol sobre la absorción de calcio y otros nutrientes pueden conducir a deficiencias con el tiempo. Las deficiencias óseas inducidas por el alcohol pueden ser algo reversibles con el tiempo si una persona deja de beber.