¿Usar una bolsa de basura lo ayudará a perder peso cuando haga ejercicio?

Trajes de sauna y otras prendas similares se han vuelto populares en los últimos años. Si bien promocionan resultados rápidos con un esfuerzo mínimo, los métodos para perder peso como estos plantean serios riesgos para la salud. La pérdida de peso que se experimenta al usar una bolsa de basura o un traje de sauna puede atribuirse a la pérdida de agua corporal en lugar de grasa. No hay ningún secreto para perder peso con éxito; requiere una dieta equilibrada, entrenamiento cardiovascular y de resistencia diario.

Usar un traje de bolsa de basura mientras hace ejercicio puede provocar una pérdida temporal de peso del agua, pero también puede causar problemas como la deshidratación.

Crédito de imagen: DonNichols / E / GettyImages

Usar una bolsa de basura mientras hace ejercicio puede causar una mayor pérdida de peso del agua, pero también puede conducir a la deshidratación y al deterioro del rendimiento físico.

Más información: ¿Son los trajes térmicos buenos para bajar de peso?

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