¿Por qué es importante saber nadar?

Muchos animales nacen con la capacidad de nadar, pero los humanos deben aprender a practicar antes de poder nadar con facilidad. Algunas personas nunca aprenden a nadar, lo que a menudo les hace temer al agua. Aprender a nadar es importante por varias razones, y dominar esta habilidad a una edad temprana puede beneficiarlo a lo largo de su vida.

Una razón obvia para aprender cómo nadar es adquirir la capacidad de sobrevivir en el agua. En un momento u otro, seguramente se encontrará en el agua o cerca de ella, ya sea que esté en un crucero, un viaje en bote, pescando o descansando junto a una piscina con amigos. Si el agua es más profunda que tu altura y te encuentras en ella, saber nadar podría salvarte la vida.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, más de 3.400 personas se ahogan en el Estados Unidos todos los años. Si sabe nadar, puede tener la oportunidad de salvar a alguien cercano a usted. Tener la capacidad de nadar es especialmente importante si eres padre o alguien que trabaja cerca de niños, ya que el ahogamiento es la segunda causa principal de muerte relacionada con lesiones en niños menores de 14 años.

La mayoría de los médicos están de acuerdo en que la natación es una forma saludable de ejercicio. Requiere que uses muchos de los músculos de tu cuerpo, es para desarrollar fuerza y ​​resistencia y es beneficioso para tu metabolismo y sistema cardiovascular. El agua proporciona una resistencia natural cuando está nadando, al tiempo que hace que la actividad sea menos extenuante para su cuerpo. El agua, en la mayoría de los casos, también proporciona un elemento refrescante natural para el cuerpo.

El placer de pasar tiempo en el agua es muy importante. Nadar en la piscina o en el océano en un caluroso día de verano puede ayudarlo a sentirse relajado y en buena forma física. El agua es una forma adecuada de socializar con amigos a través de actividades como surf, esquí acuático o jet ski. Estas actividades emocionantes son difíciles de disfrutar sin el conocimiento de la natación.