La relación entre pies planos y dolor en las piernas

Si tienes pies planos, tienes mucha compañía: alrededor del 25 por ciento de los estadounidenses tienen pie plano, el término médico para pies planos, según el Dr. Bruce Sangeorzan de la Universidad de Washington . Para la mayoría de las personas, los pies planos no causan ningún síntoma más que usar sus zapatos más rápido en el lado interno de la suela. Puede heredar pies planos o desarrollarlos en la edad adulta. El daño al tendón tibial posterior en la parte inferior de la pierna puede causar pies planos y dolor en la parte inferior de la pierna, por encima del arco del pie.

Adulto El pie plano adquirido generalmente ocurre como resultado del daño al tendón tibial posterior, lo que ayuda a sostener el arco del pie. El tendón se adhiere al músculo de la pantorrilla en la parte inferior de la pierna, baja hacia el tobillo y luego se curva para unirse al hueso navicular, ubicado en el medio de la cara interna del pie. Cuando camina, el tendón tira del hueso navicular, lo que ayuda a formar el arco del pie.

Cuando daña el tendón tibial posterior, se estira y se hunde, lo que permite el hueso navicular para moverse fuera de posición. Muchos factores pueden afectar el tendón. El sobrepeso, el uso excesivo o el estrés repetitivo, el trauma o la degeneración con el tiempo pueden causar daños en el tendón. Los síntomas ocurren con mayor frecuencia en adultos de mediana edad o mayores. Enfermedades como la diabetes y la presión arterial alta también aumentan su riesgo. Las inyecciones de esteroides en el área también pueden debilitar el tendón. A medida que aparecen lágrimas pequeñas o grandes en el tendón, se desarrolla inflamación a medida que su cuerpo intenta sanar el área.

La inflamación en el tendón tibial posterior causa dolor que va desde el pie hasta la parte inferior de la pierna El tendón. Puede sentir dolor detrás del hueso del tobillo o más arriba en la pierna. En algunos casos, su pierna podría hincharse a lo largo del tendón. El dolor en el tendón puede cambiar su forma de andar, la forma en que camina. Su pie puede rodar hacia adentro, o propensarse, cuando camina. Esto ejerce más presión sobre otras partes de la pierna, incluidas la cadera y la rodilla, lo que puede provocar dolor en esas áreas.

La mayoría de los médicos comienzan con un tratamiento conservador para curar un tendón tibial posterior dañado, usando reposo, hielo , compresión, elevación y medicamentos antiinflamatorios no esteroideos para reducir la hinchazón y la inflamación y permitir que el tendón se repare solo. Un lanzamiento temporal le da al área tiempo para sanar sin infligir más daño. Las ortesis personalizadas que se ajustan a su zapato pueden ayudarlo a corregir su marcha al sostener mecánicamente su pie en un patrón de arco normal. La fisioterapia también puede ayudar a fortalecer el tendón dañado. Si tiene una rotura severa en el tendón, es posible que necesite reparación quirúrgica.