Las claves olvidadas para la pérdida de grasa

Cualquiera que haya pasado una noche sin dormir navegando por el canal o haya leído el estante de revistas en la tienda de comestibles no puede evitar notar la cantidad de infomerciales y artículos que dicen ser la "próxima mejor opción" para ganando la "batalla del bulto". Aparentemente, todos afirman tener el secreto oculto de la pérdida de grasa, ya sea siguiendo la dieta "x" o la rutina de ejercicios "y".

Lamentablemente, estos argumentos de venta tienen un efecto dicotómico en nosotros. Por un lado, cuanto más miramos, leemos y diseccionamos la avalancha de información, más esperanzados estamos de que podamos hacer que las cosas sucedan. Por el contrario, en el fondo, también podemos sentirnos paralizados porque sabemos que no es tan fácil.

Si este ciclo interminable de programas de televisión, noticias, sitios web, libros, revistas y DVD nos dice cómo podemos hacernos sexys ... ¿por qué seguimos? con sobrepeso y buscando respuestas?

Analicemos el ruido. Como resultado, en realidad solo hay dos claves importantes para perder grasa. Así es, dos. Es solo que todos los olvidan. Entonces, ¿qué son?