La diferencia entre la fuerza muscular y la resistencia muscular
By Nicolas Marcos
|
marzo 19, 2019
Muchas personas desean un resultado específico de sus entrenamientos pero, sin saberlo, realizan un entrenamiento que es contrario a sus objetivos. Por ejemplo, el corredor de maratón que quiere llegar lejos pero que acumula demasiados músculos para ser liviano. Si tienes metas pero no estás seguro de cómo lograrlas, comprender la diferencia entre la fuerza muscular y la resistencia muscular te ayudará a diseñar el plan adecuado de entrenamiento de resistencia.
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