La diferencia entre la fuerza muscular y la resistencia muscular
By Nicolas Marcos
|
marzo 19, 2019
Muchas personas desean un resultado específico de sus entrenamientos pero, sin saberlo, realizan un entrenamiento que es contrario a sus objetivos. Por ejemplo, el corredor de maratón que quiere llegar lejos pero que acumula demasiados músculos para ser liviano. Si tienes metas pero no estás seguro de cómo lograrlas, comprender la diferencia entre la fuerza muscular y la resistencia muscular te ayudará a diseñar el plan adecuado de entrenamiento de resistencia.
You May Also Like!
-
-
- Entrenamiento de 10 minutos para esculpir una espalda sexy
-
-
-
- Programas de escultura corporal de 12 semanas para mujeres
-
-
-
- Puntas de tablero de 200 metros
-
-
-
- Técnica de 300 metros de velocidad
-
-
-
- Rutina de entrenamiento de 3 días para que los hombres pierdan peso
-
-
-
- 400M entrenamientos de Sprint
-
-
-
- El desafío del tablón de 4 semanas: semana 3
-
-
-
- Entrenamiento en cinta de 500 calorías
-
-
-
- 5 beneficios del ejercicio regular
-
