Las mejores zapatillas para correr con amortiguador

Si usted es un corredor ocasional o un corredor de maratón, un Lo más importante que debe buscar en una zapatilla para correr es su capacidad de absorber el impacto de su pie golpeando el suelo con la fuerza de 2.5 veces su peso corporal. Esto es particularmente importante si usted es un pisador del talón, como lo son muchos corredores, y corre sobre superficies implacables como el concreto. Los golpes repetidos en zapatos mal acolchados pueden provocar lesiones, incluso en la rodilla y la espalda.

Comprar zapatillas en línea sin El beneficio de probarlos primero es un error cometido incluso por corredores experimentados. El ajuste y el calzado correcto para su estilo de carrera y tipo de pie son importantes, y no hay forma de juzgar correctamente la capacidad de amortiguación de un par de zapatillas sin probárselas y seguir algunos pasos de práctica. Además, las zapatillas de correr pierden su amortiguación con el tiempo y deben reemplazarse después de aproximadamente 400 millas. Correr con zapatos mucho más allá de su mejor momento es arriesgarse a sufrir lesiones.

Para encontrar las mejores zapatillas de amortiguación, busque comprar en una tienda especializada que cuenta con zapatillas para correr y cuenta con un personal capacitado para ayudarlo. Evite comprar zapatos en línea a menos que compre otro par de zapatos que haya tenido y con los que se sienta cómodo. Sports Authority, Foot Locker y Finish Line son algunos de los minoristas que tienen grandes inventarios y tiendas en todo el país.

Asics, New Balance y Brooks son fabricantes de modelos de zapatillas diseñados específicamente para su absorción de impactos habilidades. El Asics Gel Nimbus 12 se vende por $ 125, el modelo New Balance 758 cuesta alrededor de $ 90 y el Brooks Glycerin 8 cuesta aproximadamente $ 130. Todos son precios a partir de 2010.