El mejor entrenamiento de brazo de vestido de verano de 10 minutos

Nos encanta tonificar nuestros brazos en cualquier momento y en cualquier lugar. ¡Y con el comienzo de la primavera, nos sentimos motivados para esculpir nuestros cuerpos superiores! Los brazos fuertes pueden hacerte sentir más seguro. Te ayudan a levantar a tus hijos, abrazar a tus novias, llevarte esa copa de vino a los labios y lucir vestidos de tirantes.

Este entrenamiento de 10 minutos para tonificar los brazos es la rutina perfecta para cualquier ocasión. Combínalo con tu entrenamiento cardiovascular favorito, hazlo antes de una noche sal con tus amigas o exprímelo cada vez que necesites una sesión de tonificación rápida. Asegúrese de elegir un conjunto de pesas que le permita mantener una gran forma para protegerse de las lesiones. Para obtener más consejos sobre la forma, elegir su peso y tonificar la parte superior de su cuerpo, consulte esta publicación. Y recuerde siempre reabastecer esos músculos con mucha proteína. Estaremos bebiendo batidos de proteínas Tone It Up todos primavera larga.

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