¿Cómo detengo mi cinta de correr?

By Alonso Flores | marzo 19, 2019

Si su máquina para correr está plagada de movimientos bruscos o resbaladizos, es probable que tenga una banda de rodamiento demasiado floja o que su banda para correr no esté bien centrada. Cuando ocurre cualquiera de estas cosas, el cinturón se sentirá entrecortado y desequilibrado. Ambos problemas se pueden solucionar con un proceso rápido y fácil.

fitness treadmill
< div class = "article-image__caption-text">       Un grupo de personas camina sobre una cinta rodante.     
Crédito de imagen: Ancika / iStock / Getty Images       

Paso 1

Encuentra los tornillos de ajuste de la correa de tu cinta de correr. En general, estos están hacia la parte posterior de la cinta de correr, a ambos lados del extremo del cinturón.

Paso 2

Establecer su caminadora a un ritmo lento de 2 o 3 mph. Necesitará que la banda de rodadura se mueva mientras la ajusta para apretar o centrar la correa.

Paso 3

Buscar la llave Allen del tamaño correcto para su cinta de correr. Estas llaves hexagonales normalmente vienen empacadas con la cinta de correr, pero si la perdió o si compró la cinta de segunda mano, compre un anillo de llaves Allen de diferentes tamaños en cualquier ferretería.

Paso 4

Insertar la llave Allen en el perno en el lado derecho de la correa y gírela en sentido horario durante un cuarto de vuelta. Debería ver que el lado derecho del cinturón se tensa un poco más mientras gira la llave.

Paso 5

Insertar la llave Allen en el perno izquierdo y gírela en sentido horario durante un cuarto de vuelta.

Paso 6

Paseo en la cinta durante unos minutos para ver si todavía se sacude. Si es así, es posible que deba apretar ambos pernos de ajuste nuevamente para eliminar cualquier huella suelta en exceso. Si el cinturón parece favorecer un lado, apriete solo ese lado para ver si puede volver a centrar el cinturón.

Sugerencia

Una forma de verificar si la banda de rodadura está demasiado floja es apagar la cinta y levantar la correa en el centro. Debería poder levantar el cinturón aproximadamente 2 o 3 pulgadas. Si puede levantarlo más, el cinturón está demasiado flojo. Si no puede levantar la correa ni siquiera 2 pulgadas, la banda de rodadura está demasiado apretada y debe aflojarse. Puede aflojar la banda de rodadura girando los pernos de ajuste de la correa un cuarto de vuelta en sentido antihorario.

Advertencia

Si la cinta de correr todavía está desigual después de ajustar la correa, es posible que tenga una correa del motor defectuosa u otro mal funcionamiento mecánico. Llame a un técnico capacitado en cintas de correr si ese es el caso.