Pros y contras de los aeróbicos acuáticos

By Alonso Flores | marzo 19, 2019

Si la cinta de correr o el planeador elíptico no le atraen, póngase su traje de baño para un buen entrenamiento. Los ejercicios aeróbicos en el agua, o el ejercicio físico acuático, brindan recreación y actividad física a una amplia gama de personas, pero son particularmente beneficiosos para los adultos mayores o para aquellos que no quieren poner mucho estrés en sus articulaciones.