Actividades físicas para niños después de una fractura de brazo

Una vez que su hijo tiene el brazo enyesado, puede tomar de 3 a 10 semanas para que el brazo sane y se retire el yeso. Aunque el yeso protege un poco el brazo del niño, aún debe evitar cualquier actividad vigorosa como montar a caballo, andar en bicicleta o practicar deportes. Usar el yeso puede afectar su equilibrio y hacerlo más propenso a caerse y volver a lesionarse el brazo curativo o lastimar otra parte de su cuerpo.

Si su hijo se rompe el brazo durante el verano, nadar puede ayudarla a mantener el ánimo. y trabajar un poco de energía. Asegúrese de preguntarle a su médico si tiene un yeso resistente al agua antes de llevarla a la piscina y cúbrala con una cubierta especial de yeso a prueba de agua para mayor protección. Haga que se quede en el extremo poco profundo y mantenga su brazo inmóvil mientras rema con el otro brazo y patea con las piernas. Si su yeso no es resistente al agua, envuélvalo en una cubierta impermeable y déjelo flotar en un tubo inflable. Puede patear las piernas mientras descansa los brazos sobre el tubo.

Un niño con un brazo roto no puede andar en bicicleta o esquiar, pero él puede ejercitar sus piernas usando equipos de gimnasia. Inscríbalo para obtener una membresía a corto plazo en un gimnasio familiar o busque un centro comunitario local que tenga equipo para hacer ejercicio. Puede sentarse en una bicicleta estacionaria baja siempre que sea lo suficientemente resistente como para no caerse mientras mueve las piernas. Siempre debe usar la configuración más lenta en cualquier máquina y sostener la barra de seguridad con su brazo sano en todo momento.

Hacer yoga para niños y movimientos de estiramiento ayudará a su hijo a mantener sus músculos fuertes. Reproduce un DVD de yoga para niños y ayúdala a seguir. Podrá hacer ciertos movimientos según las instrucciones, pero necesitará modificar ciertas poses. Siempre que el DVD le pida que se prepare con los brazos o haga cualquier otra cosa que no pueda hacer, ayúdela a adoptar una postura diferente que no ejerza presión sobre el brazo roto. También puede acostarse boca arriba y subir las rodillas hacia el pecho mientras espera una pose que pueda hacer.

Los niños pequeños en particular pueden perder jugar juegos agresivos como el fútbol mientras están lesionados, por lo que Disfrutaré haciendo ejercicios de patadas. Coloque dos sillas en cada extremo de un pasillo que esté libre de muebles o adornos rompibles. Haga que el niño se siente en una silla mientras usted u otro niño se sientan en la otra y patean una pelota de playa suave o una pelota de fútbol de espuma de un lado a otro. Si estás en un pasillo cerrado, la pelota no podrá pasar por encima de él para que pueda permanecer sentado y no necesitará zambullirse para la pelota, manteniendo su brazo protegido.