Lista de beneficios para la salud de comer huevos crudos

By Mariana Carmona | julio 22, 2019

Con más de una docena de vitaminas, minerales y otros nutrientes diferentes, los huevos se encuentran entre los alimentos más nutritivos que puedes consumir. Puede obtener todos estos beneficios nutricionales comiendo sus huevos como alimento o, alternativamente, incluso bebiendo huevos.

cartón de huevos
      Los huevos están llenos de muchas vitaminas y minerales.     
Crédito de imagen: © eleonora galli / Moment / GettyImages       

Sugerencia

Los huevos crudos pueden ser saludables, pero los huevos cocidos son aún más saludables. Calentar los huevos facilita que su cuerpo absorba nutrientes.

Más información: Las 20 mejores formas de usar huevos

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