Cómo andar en bicicleta a los 50 años
By Mariana Carmona
|
marzo 19, 2019
Para aquellos que están en buena forma física, andar en bicicleta a los 50 años no es muy diferente de lo que era a los 15. La mayoría de las personas de 50 años no están tan en forma como solían estar. , sin embargo. Pueden tener problemas de corazón, rodilla, cadera o espalda para considerar. Si estás en ese grupo, no dejes que los desafíos físicos te impidan disfrutar del deporte del ciclismo. Solo tenga en cuenta sus necesidades físicas, hable con su médico, obtenga el equipo adecuado, y luego estará listo para un gran viaje y un deporte que proporciona un entrenamiento aeróbico de bajo impacto.
You May Also Like!
-
-
- Entrenamiento de 10 minutos para esculpir una espalda sexy
-
-
-
- Programas de escultura corporal de 12 semanas para mujeres
-
-
-
- Puntas de tablero de 200 metros
-
-
-
- Técnica de 300 metros de velocidad
-
-
-
- Rutina de entrenamiento de 3 días para que los hombres pierdan peso
-
-
-
- 400M entrenamientos de Sprint
-
-
-
- El desafío del tablón de 4 semanas: semana 3
-
-
-
- Entrenamiento en cinta de 500 calorías
-
-
-
- 5 beneficios del ejercicio regular
-
