Cómo deshacerse de los músculos doloridos después de correr
By Sergio Montero
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marzo 19, 2019
Correr es una forma de ejercicio que cuesta poco más que una inversión en un buen par de zapatillas. Mientras tenga un lugar seguro para hacerlo, cuándo o cómo corra realmente no importa. Como puede atestiguar cualquier corredor, correr duele. Los músculos adoloridos y cansados son evidencia del estrés físico que su cuerpo debe soportar en un esfuerzo por mantenerse en forma y saludable. Deshacerse del dolor requiere métodos prácticos y paciencia.
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