Cómo encontrar una pista de atletismo

Correr es una de las formas más efectivas de fortalecer el corazón y los pulmones y perder peso, según la Universidad de Vanderbilt. Correr también requiere poco equipo además de un buen par de zapatos, lo que lo convierte en una forma accesible de ejercicio. Si bien puede correr en cualquier calle o tipo de terreno, las pistas de atletismo son superficies lisas y bien mantenidas, diseñadas pensando en los corredores. Puede vivir cerca de pistas de atletismo locales disponibles para su uso que ni siquiera conoce.

Mujer asiática atlética en posición de inicio en la pista

mujer en la pista de atletismo

Crédito de imagen: diaojianqing / iStock / Getty Images

Paso 1

Trota o conduce por tu vecindario para ubicar escuelas secundarias y universidades con equipos de atletismo. Pregunte a los funcionarios de la escuela si tienen un horario de seguimiento abierto al público. Es posible que pueda usar la pista después de horas o antes de que comience la escuela, dependiendo del horario de capacitación del estudiante.

Paso 2

Contacto gimnasios, gimnasios y centros comunitarios para ver si tienen pistas para correr. Tenga en cuenta que muchas instalaciones ofrecen el uso de la pista de atletismo solo con membresía completa. Determine si obtendrá el valor de su dinero antes de comprar un pase a la pista.

Paso 3

Usar una pista de atletismo en línea o un localizador de rutas de atletismo, como el disponible en el sitio web Fit Link, para buscar pistas en su área.

Paso 4

Unirse un club de corredores local. Algunos clubes de corredores hacen tratos con pistas de atletismo locales e instalaciones de entrenamiento para usar una pista durante las horas establecidas. Póngase en contacto con los organizadores de carreras locales de 5 km y maratones para localizar clubes de correr en su área.

Paso 5

Preguntar sus amigos y colegas qué pistas corren y dónde se encuentran. Pregunta a cada amiga si puedes acompañarla en una carrera para probar varias pistas.