Cómo controlar el MRSA con dieta

Staphylococcus aureus resistente a meticilina, o MRSA, es una infección por estafilococos resistente a antibióticos que ocurre con mayor frecuencia en personas que han estado en un hospital u otro centro de atención médica. Una infección MRSA superficial puede causar un área roja e inflamada en su piel, con un absceso lleno de pus que necesitará ser drenado. Los síntomas de una infección MRSA más grave incluyen fiebre, escalofríos, dolor en el pecho, falta de aliento y dolor de cabeza, y pueden requerir hospitalización. Si no se trata, una infección grave por MRSA podría provocar envenenamiento de la sangre, neumonía, insuficiencia orgánica o muerte.

Doner kebap - Envoltura de sándwich de ensalada de pollo

Una envoltura de pechuga de pollo.

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Paso 1

Coma alimentos que fortalezcan su sistema inmunológico. ABC Health recomienda beber kéfir, un yogur fermentado que contiene probióticos, bacterias beneficiosas que mejoran su sistema inmunológico al ayudar a su cuerpo a producir glóbulos blancos. A diferencia de las bacterias en el yogurt, que pasan a través de su sistema, las bacterias en el kéfir colonizan su tracto intestinal.

Paso 2

Agregar cúrcuma a su dieta. La cúrcuma contiene curcumina, que le da a la especia su color amarillo dorado. La curcumina es un antiinflamatorio con propiedades antisépticas e incluso puede usarse tópicamente con casos superficiales de MRSA.

Paso 3

Eat más ajo, que contiene alicina, un poderoso antioxidante que ayuda a tu cuerpo a desintoxicarse. El ajo aumenta la producción de anticuerpos y estimula la producción de glóbulos blancos que combaten las infecciones.

Paso 4

Seguir Una dieta equilibrada que incluye una variedad de frutas, verduras, nueces y semillas. Comer alimentos ricos en vitamina C, como cítricos, fresas, kiwi y pimientos rojos, aumenta la cantidad de interferón en su sistema, el anticuerpo que recubre las superficies celulares, evitando la entrada de bacterias dañinas. Las vitaminas A y E también estimulan la producción de células T y apoyan su sistema inmunológico. Las fuentes de vitaminas E y A incluyen nueces, semillas, aceites vegetales, batatas y zanahorias.

Paso 5

Evitar alcohol y azúcar refinada, los cuales suprimen la función del sistema inmune. Según el Dr. William Sears, consume 8 cucharadas. de azúcar, la cantidad en dos latas de refresco, podría "reducir la capacidad de los glóbulos blancos para matar gérmenes en un 40 por ciento". Beber tres o más vasos de alcohol podría reducir la capacidad de sus glóbulos blancos de multiplicarse y dañar su sistema inmunológico.

Ayuda a prevenir el MRSA practicando una buena higiene y no compartiendo artículos personales como navajas o toallas.

Demasiado estrés y falta de sueño también pueden comprometer su sistema inmunológico. Si sospecha que puede tener MRSA, consulte a su médico de inmediato.