Cómo romper un cinturón de levantamiento de potencia

Si bien no todas las personas que levantan pesas necesitan un cinturón, los levantadores de pesas definitivamente necesitan el soporte y la protección adicionales que ofrece un cinturón de levantamiento de pesas. Los cinturones de levantamiento de pesas están hechos comúnmente de cuero grueso, diseñados para restringir la movilidad en favor de un mayor soporte. Los cinturones de levantamiento de potencia tienen un ancho uniforme, mientras que los cinturones regulares se reducen hacia el frente. El material agregado en los cinturones de levantamiento de potencia es a menudo rígido y debe romperse para que sea cómodo de usar.

Los cinturones de levantamiento de potencia brindan más comodidad cuando se rompen.

Paso 1

Use el cinturón con la mayor frecuencia posible. El cuero se volverá más flexible cuantas más veces se use el cinturón, especialmente durante las sesiones de levantamiento en las que sudará. El sudor ayudará a suavizar el cuero y el cinturón comenzará a ajustarse a las curvas de su cuerpo.

Paso 2

Remojo una bola de algodón en alcohol para frotar y luego frotar en el cinturón para ayudar a descomponer las fibras del cinturón. Después de usar el alcohol para frotar, puede seguir con una capa de vaselina para ayudar a suavizar aún más el cinturón.

Paso 3

Roll el cinturón hacia arriba lo más apretado posible, con las puntas hacia adentro. Coloque un peso pesado en la parte superior del cinturón, lo que ayudará a romper el cuero. Los bloques de cemento funcionan bien, ya que puede dejar el bloque encendido durante un largo período de tiempo. Algunos levantadores de pesas incluso conducen su automóvil sobre un cinturón enrollado en un esfuerzo por romper el cinturón tanto como sea posible.