Ejercicios para Iliopsoas

By Mariana Carmona | marzo 19, 2019

El músculo iliopsoas (pronunciado con la "p" silenciosa) está formado por tres músculos: el iliaco, el psoas mayor y el psoas menor. Juntos, estos músculos trabajan para flexionar la cadera, rotar la cadera hacia afuera, doblar la columna lateralmente y estabilizarla. Estos músculos tienen conexiones profundas en el torso, con el ilíaco adherido en la parte frontal del hueso pélvico y los músculos psoas en la parte frontal de la columna vertebral, y se adhieren a la parte frontal del fémur justo debajo de la articulación de la cadera.

Mujer asiática practicando yoga
      Una mujer está haciendo una pose de yoga en su sala de estar.     
Crédito de imagen: Dave

You May Also Like!