¿SlimFast frena su apetito?

Cuando estás cambiando la forma en que comes para perder peso, tu mayor batalla puede ser controlar tu hambre. Si bien muchas personas pierden peso siguiendo el plan SlimFast, los reemplazos de comidas líquidas tienden a no frenar el apetito y los alimentos sólidos.

El plan de dieta SlimFast funciona ayudándole a reducir y controlar su consumo de calorías bebiendo batidos o comiendo barras como sustitutos de comidas y meriendas. En el plan, se le indica que coma o tome un producto SlimFast en dos comidas y que coma una comida regular de 500 calorías. El plan también le permite tres refrigerios Slim Fast de 100 calorías.

Cuando se trata de saciedad o control del hambre, los estudios parecen indicar que el líquido Los reemplazos de comida no son tan satisfactorios como los alimentos sólidos. Un estudio publicado en Obesity and Surgery en 2013 encontró que una barra de reemplazo de comida frenaba el apetito mejor que un reemplazo de comida líquida.