Instrucciones para usar las muñequeras contra las náuseas

By Sergio Montero | marzo 19, 2019

Si padece náuseas por mareo, embarazo o los efectos secundarios de los medicamentos de quimioterapia, las pulseras contra las náuseas pueden ayudarlo a reducir sus síntomas sin usar medicamentos de venta libre (OTC) o Medicamentos recetados contra las náuseas. Las pulseras funcionan presionando un punto de acupresión en la muñeca que se cree que afecta las náuseas. Un perno de plástico duro unido a la banda estimula el punto de acupresión P6, reduciendo las náuseas en algunas personas. El posicionamiento preciso de la banda es importante para obtener los mejores resultados.

Banda blanca
< div class = "article-image__caption-text">       Primer plano de una pulsera blanca.     
Crédito de imagen: Ian Atupan / iStock / Getty Images       

Paso 1

Coloque las pulseras sobre las muñecas con el perno de plástico hacia el interior de las muñecas.

Paso 2

Buscar los puntos de acupresión en cada muñeca aplicando tres dedos sobre la muñeca, comenzando en el pliegue de la muñeca en la parte inferior de la mano. Esta medida indicará la distancia adecuada desde el pliegue de la muñeca.

Paso 3

Localizar Los dos tendones que corren paralelos entre sí en la muñeca. Los tendones verticales se extienden desde el pliegue de la muñeca hacia abajo. Encuentra estos tendones trazando una línea imaginaria desde tu dedo índice hasta tu muñeca. La protuberancia de la pulsera debe estar centrada entre estos dos tendones.

Paso 4

Apriete la pulsera en bandas ajustables, hasta que sienta una ligera presión en el punto de acupresión. Algunas bandas contienen un adhesivo para ayudar a que la banda permanezca en su lugar. Presione la banda hacia abajo después de apretarla, si contiene un adhesivo. Si está utilizando una pulsera flexible, no será posible apretar más la banda.

Paso 5

Verificar El ajuste de las pulseras periódicamente. Apriételos según sea necesario. Las pulseras pueden aflojarse a medida que realiza sus actividades normales.

Sugerencia

Las pulseras anti-náuseas se deben usar en ambas muñecas para ambos resultados. Las bandas se pueden usar de forma continua o justo cuando sienta que las necesita.

Hacer un puño ayudará a que los tendones de tu muñeca se destaquen y permitirá una colocación más fácil de las pulseras.

Siga las instrucciones del fabricante para el lavado. Muchas marcas de bandas se pueden lavar a mano y secar al aire.

Las pulseras también pueden ser útiles para las personas que experimentan náuseas después de someterse a radioterapia para el cáncer. Un estudio realizado por J.A. Roscoe y otros del Centro de Cáncer James P. Wilmot de la Universidad de Rochester descubrieron que los pacientes tratados con atención estándar y las bandas de acupresión informaron una disminución del 23.8 por ciento en las náuseas en comparación con los pacientes tratados solo con atención estándar. El estudio fue publicado en la edición de septiembre de 2009 del "Journal of Pain Symptom Management".

Advertencia

Las pulseras contra las náuseas no son efectivas para todos. Si sus síntomas no mejoran después de unos días de usar las bandas, pruebe otros métodos o medicamentos para controlar las náuseas.

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