Efectos secundarios del agua carbonatada

No es ningún secreto que los refrescos, incluso los que no contienen azúcar, son peligrosos para la salud. Entonces, como cualquier consumidor consciente de la salud, puede estar pensando que es hora de reemplazar su refresco favorito con agua carbonatada. Pero puede que se pregunte: ¿El agua carbonatada causará hinchazón? ¿Y es mejor que tu refresco dulce favorito?

Bueno, cuando se trata de satisfacer sus necesidades diarias de líquidos, el agua carbonatada es una opción mucho mejor que su refresco calórico, carente de nutrientes Sin embargo, puede experimentar algunos efectos secundarios desagradables de la carbonatación en su agua con gas, y hay algunos evidencia preliminar de que puede no respaldar sus esfuerzos para perder peso.

Pensaría que sería bastante fácil encontrar una bebida con agua con gas para reemplazar tu refresco Pero después de caminar por el pasillo de bebidas de su tienda de comestibles, verá que las compañías de bebidas se han enterado de su deseo de tomar mejores decisiones, y ofrecen muchas opciones de agua carbonatada para tú. Quizás se pregunte cuál es la diferencia entre todas las bebidas a base de agua.

• Agua de Seltzer: agua simple con carbonatación añadida
• Soda de club: agua simple con carbonatación y minerales añadidos, como bicarbonato de sodio
• Agua mineral: agua de manantial con minerales naturales y carbonatación

Debido a los minerales añadidos, la gaseosa es una fuente de sodio, tanto como