¿Puedes perder peso saltando?
By Nicolas Marcos
|
julio 10, 2019
Saltar la cuerda, usar un trampolín o saltar estacionario son formas efectivas de perder peso y quemar grasa. Pero es un ejercicio de alto impacto y si no puede manejar de 20 a 40 minutos diarios simplemente saltando, mezcle sus entrenamientos semanales para incluir otras actividades cardiovasculares como caminar, nadar o andar en bicicleta.
Saltar es una forma efectiva de quemar calorías y perder peso.
Crédito de imagen: lolostock / iStock / Getty Images
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