¿Puede saltar la cuerda construir músculo magro?
By Alonso Flores
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marzo 19, 2019
Saltar la cuerda ayuda a quemar calorías y mantiene la parte inferior del cuerpo, brazos y piernas en forma. Utiliza muchos de los músculos del cuerpo, por lo que no lleva mucho tiempo desarrollar músculo magro. Saltar la cuerda quema la misma cantidad de calorías que 30 minutos de carrera.
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