¿Comer queso puede causar aumento de peso?

Si tu ropa de repente parece un poco más ajustada de lo normal, y estás tratando de descubrir por qué, el queso podría ser uno de los primeros alimentos en ser el culpable. Alto en grasas y calorías, el queso puede causar aumento de peso si se come en exceso, pero con moderación, es una adición saludable a su dieta.

Aunque sabroso, el queso tiene muchas calorías.

Crédito de imagen: istetiana / Moment / GettyImages

El queso puede ser el culpable del aumento de peso si come demasiado. Cumpla con las porciones recomendadas de queso para evitar el aumento de peso.

Calorías en queso

El queso es un alimento rico en calorías, lo que significa que incluso pequeñas porciones son ricas en calorías. Por ejemplo, una sola porción de 1 onza de

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